書籍紹介

痩せる寝方(だいわ文庫)
佐藤桂子(著)

運動なし!食事制限なし!ぐっすり寝るだけでスルスル体重が落ちる画期的なダイエット法!深い睡眠は「成長ホルモン」の分泌を促し、何もしなくても1カ月で1キロ体重を落とします。同時に、細胞の新陳代謝を促し、アンチエイジングにも効果的です。「3‐3‐7睡眠法」なら、誰でもすぐに結果を得られるでしょう。
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ダイエット専門医の一生太らない食べ方 (TJMOOK)
佐藤桂子(著)

3万人の肥満治療を行った経歴をもつ医師・左藤桂子先生・監修、必要な栄養素を満たして「やせる食べ方」を最新の栄養学による理論と食事の具体例とでわかりやすく解説します。 3ヵ月実践するだけで、やせるだけでなく、一生太らない体へと変わります。現代人に不足しがちな栄養素をふんだんにとれるレシピも紹介。太る食べ方が板についた人を多く治療してきた監修者ならではの、成功させるワザが満載です。
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ダイエット外来の寝るだけダイエット「痩せホルモン」を分泌させる睡眠法(経済界)
佐藤桂子(著)

正しく眠るだけで健康に痩せる55の眠り方。［ご購入はコチラ］